Das Wetter in Herbst und Winter ist die größte Gefahr, an einer Erkältung zu erkranken – wie kann ich mich davor schützen? Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Heiserkeit – für einen Erwachsenen sind zwei bis vier Infekte pro Jahr ‚normal‘. Natürlich kann der Verlauf einer Erkältung individuell sehr unterschiedlich ausfallen. Normalerweise, das heißt sofern keine Komplikationen auftreten, […]

Wer mit vielen Menschen zu tun hat, muss leider auch eher mit potentiellen Ansteckungsgefahren für Viren und Bakterien rechnen. Bei Krankheiten, die per Tröpfcheninfektion übertragen werden, können bei einem Niesen die ‚Anstecker‘ bis zu fünf Meter verteilt werden. Dazu besagt eine aktuelle Studie, dass Viren, die sich an der Türklinke befinden, in nur vier Stunden […]

Der eine schwört auf Abhärtung, der andere auf eine ausgewogene Ernährung und wieder andere auf die Pille aus der Apotheke. Wie können sie das Immunsystem stärken? Es wird so langsam kälter. Leider regnet es auch immer öfter. Der Sommer hat uns längst verlassen und der Herbst zeigt sein bekanntes Gesicht. Die ersten Erkältungen haben den […]

Depressionen und die häufig damit verbundenen Schlafstörungen werden mit einer Lichttherapie behandelt, um Stressfaktoren einzugrenzen Gefühlsschwankungen, Depression, Deprimiertheit, Gefühlschaos, Winterdepression und und und. Die Liste emotionaler Niedergeschlagenheit ist lang. Genauso wie deren Ursache. Posttraumatische Belastungsstörungen, Schlafstörungen, mangelndes Sonnenlicht oder auch biologische Vorgänge sind nur einige der möglichen Auslöser einer zunehmend depressiveren Stimmung. Derzeit leiden in […]

Wo selbst die Wellen entspannt an Land gehen, da finden auch die Menschen ihre innere Ruhe wieder und entfliehen der psychischen Erschöpfung Das gestiegene Tempo und der Optimierungszwang. Nach dem Soziologen Hartmut Rosa gründen sich darin die Entwicklung in der Gesellschaft, dass man unter enormen Leistungsdruck gerät und niemand mehr „gut genug“ kennt. „Viele Menschen […]

Es gibt mentale Aufgaben die am Tag begonnen werden und vom Gehirn im Schlaf beendet werden müssen. Es geht darum, unser Gedächtnis zu sortieren, Erfahrungen zu analysieren, neu Gelerntes zu festigen. Dass es psychische Aktivität während des Schlafes gibt erklärt sich ja allein schon durch die Tatsache, dass wir träumen. Zwar kann sich der Träumende […]

„Das größte allergene Potenzial haben Wespenstiche“, weiß Dr. Matina Herholz (Hautärztin und Allergologin aus Frankfurt) Egal welches Insekt sie auch gestochen hat, grundsätzlich gilt: Schwillt die betroffene Gliedmaße nach dem Stich stark an, sollten Sie unbedingt rasch einen Arzt aufsuchen. Kommt es neben dem starken Anschwellen zusätzlich zu Hautausschlag, Juckreiz, Atemnot, Schwindel, Herzklopfen oder Schwellungen […]

Demenz ist keine Krankheit, die ausschließlich im hohen Alter auftritt. Zwar ist es vergleichsweise ungewöhnlich, aber nach Angaben der DAG (Deutschen Alzheimer Gesellschaft) leben in Deutschland etwa 24.000 Menschen, die noch keine 65 Jahre alt sind und dennoch an Demenz erkrankt sind. Großer Bedarf an Therapie und Beratung Bislang haben Mediziner gegen Alzheimer kaum Mittel […]

Was bedeutet der Lichtschutzfaktor? „Für unsere Breiten und den hierzulande am häufigsten vertretenen Hauttyp 2 genügt meist Faktor 20“, erklärt Beate Volkmer (Zellbiologin am Dermatologischen Zentrum Buxtehude und Mitglied der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention). Eine Creme mit Faktor 20 lässt fünf Prozent der UV-Strahlen in die Haut dringen. Oder anders ausgedrückt: Wer sich zehn Minuten in […]

Gemäß jüngsten Erhebungen leiden etwa 16 Prozent aller Deutschen an Heuschnupfen. Die typischen Heuschnupfen-Symptome: Naselaufen, behinderte Nasenatmung, Niesattacken Tränende und juckende Augen, geschwollene Lieder Brennen oder Juckreiz am Gaumen und im Rachen Schlafstörungen Müdigkeit Selbstcheck: „Habe ich Heuschnupfen?“ Leiden Verwandte ersten Grades, also Vater, Mutter oder Geschwister, an Allergien, Neurodermitis oder Asthma? Hatten Sie als […]